习惯变革——行为决定习惯,习惯决定命运 作者:来源:访问:时间:2020/2/3 11:31:55

 我们经常说的一句话是:小心你的习惯,它会变成你的性格;小心你的性格,它会变成你的命运。

这次疫情给人们带来生活习惯上的改变,保守的估计也得持续三个月,而

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。 

  而如果一个人呆在家里,每天都用手机APP买菜、买肉、买米、买水果、买零食,试想一下21天之后,他可以出门去逛商场超市了,但是很多人依然会选择用手机买菜、买肉、买米、买水果、买零食,因为习惯了。

习惯的养成是非常困难的,但是习惯一旦形成,想要改掉那是难上加难。

一个果粉,很难去更换安卓的手机,原因很简单,操作系统不习惯;一个可口可乐的忠爱者,很难去尝试百事可乐,原因很简单,口味不习惯;一个吃惯了中餐的人,跑到欧洲旅行2周回来,居然瘦了5斤,原因很简单:吃的不习惯;

 一个用右手吃饭的人,突然有一天,右手受伤了,被迫用左手吃饭,他居然用勺都会把饭撒到地上,原因很简单,用的不习惯。

接下来,将有越来越多的人习惯用盒马、每日优鲜买菜买水果送到家,越来越多的人习惯用短视频和直播的方式来购物,越来越多的人会习惯用抖音、快手做生意赚钱,越来越多的人会习惯线上学习分享经验……

  大家要记者一句话:所有的变化,不会因为任何事件的发生而停滞,相反,它们只会加速到来!